Voel je je een beetje verspreid? Deze mindfulnesscitaten zijn een geweldige manier om zich aanwezig, gecentreerd en opnieuw te concentreren.
Mindful zijn is belangrijk, wat we ook doen. Werken, luisteren, ouderschap en alles onder de zon kan meer genieten en beter worden gedaan wanneer het bewust wordt benaderd.
Zelfs gewoon niets doen met meer mindfulness kan meditatief worden en helpen met ontspanning en duidelijkheid. Mindful zijn betekent in alle situaties volledig bewust zijn.
Dus vind een goede citaat van mindfulness en wees zich vandaag meer bewust van jezelf en je omgeving.
Top 10 mindfulness quotes
Mindfulness is niet moeilijk, we moeten gewoon onthouden om het te doen.
Sharon Salzberg
In mindfulness is men niet alleen rustgevend en gelukkig, maar alert en wakker.
Thich Nhat Hanh
Mindfulness is bewustzijn zonder kritiek of oordeel. - Jan Chozen Bays
Juiste mindfulness is geen hulpmiddel of een instrument, maar een pad.
Thich Nhat Hanh
Het leven is een dans. Mindfulness is getuige van die dans.
Welke straal
Mindfulness betekent op een bepaalde manier opletten: opzettelijk, in het huidige moment en niet-veroordelend.
Jon Cabat-Tin
Mindfulness geeft je tijd. Tijd geeft u keuzes. Keuzes, vakkundig gemaakt, leiden tot vrijheid.
Bhante Henepola Gunaratana
Laat je geest los en wees dan bewust. - Rumi
Je kunt niet bewust zijn als je geest vol is.
Jack Butcher
Mindfulness is een manier om onszelf en onze ervaring te bevriend raken.
Jon Cabat-Tin
Citaten over mindfulness
Mindfulness is de bewuste, evenwichtige acceptatie van de huidige ervaring.
Sylvia Boorstein
Binnen jou is er een stilte en een toevluchtsoord waar je je op elk gewenst moment kunt terugtrekken en jezelf kunt zijn.
Hermann Hesse
Mindfulness is het soort licht dat ons de weg laat zien. Het is de levende Boeddha in ieder van ons. Mindfulness baart inzicht, ontwaken, compassie en liefde.
Thich Nhat Hanh
Mindfulness -meditatie helpt je om elk klein probleem een voor een aan te pakken met gelijkmoedigheid en aanwezigheid in plaats van je zorgen te maken over 100 problemen in één keer en doe nooit iets aan iets.
Scott Barry Kaufman
Hoe we aandacht besteden aan het huidige moment bepaalt grotendeels het karakter van onze ervaring en daarom de kwaliteit van ons leven.
Sam Harris
Het cultiveren van een gulle geest begint met mindfulness. - Nell Newman
Wanneer mindfulness degenen omarmt waar we van houden, zullen ze bloeien als bloemen.
Thich Nhat Hanh
Mindfulness is duidelijkheid. Duidelijkheid van het denken. Duidelijkheid van intentie. Duidelijkheid van actie. Wanneer je dit niveau van duidelijkheid bezit, kun je de meeste niveaus van je leven controleren. En controle zijn is een van de krachtigste gevoelens die je kunt ervaren.
Adrian Lliopoulos
Mindfulness -meditatie zou meer moeten zijn dan alleen kijken wat je doet. Wat je echt moet bekijken is je motivatie.
kamerplanten met zeer weinig lichtThubten Zopa Rinpoche
Met mindfulness kunnen we de poëzie en schoonheid overal om ons heen zien. We kunnen de wonderen van het leven zien.
Thich Nhat Hanh
De eerste en beste overwinning is om zichzelf te veroveren.
Plato
Paradijs is geen plaats; Het is een staat van bewustzijn.
Sri Chinmoy
Wakker worden houdt in dat onze verwarring duidelijker wordt gezien.
Rumi
In mindfulness beginnen we de wereld te zien zoals hij is, niet zoals we verwachten, hoe we willen dat het is of waar we bang voor zijn dat het zou kunnen worden.
Mark Williams, Mindfulness: een plan van acht weken om vrede te vinden in een hectische wereld
Mindfulness -oefening is geen ontwijking of ontsnapping. Het betekent krachtig binnenkomen in het leven - met de kracht gegenereerd door de energie van mindfulness.
Thich Nhat Hanh
Waar je ook bent, wees er allemaal. - Ram Dass
Elke dag heeft zijn drama. Als je wacht op een dag zonder drama, wacht je op de dood. Mindfulness is wat ons de ruimte geeft om alle drama zonder spanning te ontmoeten. Hoewel we niet altijd vrij zijn van drama, kunnen we vrij zijn van de effecten ervan. Het wordt gemoedsrust genoemd.
Thibaut
Mindfulness is een pauze - de ruimte tussen stimulus en reactie: dat is waar de keuze ligt.
Tara Brach
Observeer de ruimte tussen uw gedachten en observeer vervolgens de waarnemer.
hoe ikea-kasten te schilderenHamilton Boudreaux
Mindfulness, eenvoudig gezegd, betekent aandacht besteden aan wat er gebeurt; Het gaat erom wat er echt aan de hand is.
Nell Newman
Terwijl de Fletcher zijn pijlen rechtt en zijn pijlen recht maakt, regisseert de meester zijn zwerfde gedachten.
Boeddha
Observeren niet absorberen.
Maryam Hasnaa
Zolang we noch concentratie noch mindfulness hebben beoefend, beschouwt het ego zichzelf als vanzelfsprekend en blijft het zijn gebruikelijke normale grootte, zo groot als de mensen rond de een toestaan.
Ayya Khema
Alleen omdat onze ogen open zijn, betekent niet dat we wakker zijn.
Haemin Sunim
Mindfulness is zich gewoon bewust zijn van wat er nu gebeurt zonder te wensen dat het anders was; genieten van het aangename zonder vast te houden wanneer het verandert (wat het zal doen); Bij de onaangename zijn zonder te vrezen zal het altijd zo zijn (wat het niet doet).
James gelijk
Empathie is de nieuwe mindfulness. - Scott Barry Kaufman
De beste manier om momenten vast te leggen, is om op te letten. Dit is hoe we mindfulness cultiveren. Mindfulness betekent wakker zijn. Het betekent weten wat je doet.
Jon Cabat-Tin
Als we bewust willen worden, in plaats van alleen maar te weten over mindfulness, moeten we onze eigen normale praktijk vestigen.
Thich Nhat Hanh
Als het uit handen is, verdient het ook vrijheid van je geest.
Ivan Nura
Alles wordt twee keer gemaakt. Eerst in de geest en dan in werkelijkheid.
Robin Sharma
Als je de angst van het leven wilt overwinnen, leef dan in het moment, leef in de adem.
Welke straal
Mindfulness is opzettelijk volle aandacht aan wat er om je heen gebeurt - in je lichaam, hart en geest.
Jan Chozen Bays
Mindfulness is een kwaliteit die er altijd is. Het is een illusie dat er een meditatie- en postmeditatieperiode is, die ik altijd grappig vind, omdat je bewust bent of niet.
Richard Gere
Het verlangen om je eigen ziel te kennen zal een einde maken aan alle andere verlangens.
Rumi
Mindfulness betekent wakker zijn. Het betekent weten wat je doet.
Jon Cabat-Tin
Waargenomen zonder verdeeldheid. - Jiddu Crishnamury
Een geest is als een parachute. Het werkt niet als het niet open is.
Frank Zappa
Mindfulness helpt ons om in harmonie te leven met onze gedachten, woorden en acties.
Welke straal
Over het bewust zijn
Geen gedachte, geen geest, geen keus - alleen Zwijgen , geworteld in jezelf.
Osho
Dingen die een bewustzijn hebben, zijn hoger dan die die niet.
Marcus Aurelius
Mindful zijn betekent dat we het oordeel een tijdje opschorten, onze onmiddellijke doelen voor de toekomst opzij zetten en het huidige moment innemen zoals het is in plaats van zoals we zouden willen.
J. Mark G. Williams
Het geheim van verandering is om al je energie te concentreren, niet op het bestrijden van het oude, maar op het bouwen van het nieuwe.
Socrates
Wees je bewust van je ademhaling. Merk op hoe dit de aandacht van je denken wegneemt en ruimte creëert.
Eckhart geweldig
De manier waarop u met anderen spreekt, kan hen vreugde, geluk, zelfvertrouwen, hoop, vertrouwen en verlichting bieden. Mindful spreken is een Diepe praktijk .
Thich Nhat Hanh
Als je je bewust inademt, is er een gelukkige reünie tussen lichaam en geest. Dit is geen chique techniek nodig.
Thich Nhat Hanh
Als je moe wordt, leer dan te rusten om niet te stoppen. - Bansky
Er is een grote schoonheid in observatie, door dingen te zien zoals ze zijn.
Jiddu Krishnamurti
Als we zich bewust zijn, diep in contact met het huidige moment, wordt ons begrip van wat er gaande is, en beginnen we gevuld te worden met acceptatie, vreugde, vrede en liefde.
Thich Nhat Hanh
Een bloem denkt er niet aan om te concurreren met de bloem ernaast. Het bloeit gewoon.
Zen Shin
Het is als een vinger die naar de maan wijst. Concentreer u niet op de vinger of u zult al die hemelse glorie missen.
Bruce Lee , Ga de draak binnen
Mindful en Creative, een kind dat noch een verleden heeft, noch voorbeelden om te volgen, noch waarde hecht, leeft, spreekt en speelt in vrijheid.
Arnaud desjardins
Let altijd op je omgeving.
Liam Neeson, Batman begint
Naar binnen focussen
Je doel is niet om met de geest te vechten, maar om getuige te zijn van de geest.
Swami Taxanda
De eerste belangrijke stap in het nu is om zich bewust te worden van wat u omringt.
Eckhart geweldig
Totdat je het onbewuste bewust maakt, zal het je leven leiden en zul je het lot noemen.
Carl Jung
Wanneer de geest zich volledig bewust is, wordt het buitengewoon stil, stil; Het slaapt niet, maar zeer wakker in die stilte.
Jiddu Krishnamurti
Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen. - Ram Dass
Met bewustzijn kunnen we beleefde keuzes maken, in plaats van onze gebruikelijke gedachten en patronen de show te laten draaien.
Tamara Levitt
Wanneer je leert gewoon te zitten en volledig aanwezig te worden, word je natuurlijk helemaal stil, zonder die jazz die binnen gebeurt. Een persoon die niet echt kan zitten alsof er niets anders te doen was, kan ook niet handelen omdat hij hier nooit helemaal allemaal zal zijn.
Alan Watts
Je begint door gedachten te laten stromen en ze te bekijken. De observatie vertraagt de geest totdat het helemaal stopt. Zodra de geest stil is, houd het stil. Verveelt zich niet met vrede, wees erin, ga er dieper in.
Nisargadatta Maharaj
Als je volledig, volledig, geheel, op het werkelijke moment van luisteren luistert, is er geen verwarring, en dat moment is genoeg.
Charleston voor kinderenJiddu Krishnamurti
Innerlijke leegte is geen leegte om te worden gevuld met comfort; Het is een venster om door te kijken.
Alan Watts
Als de deuren van perceptie zouden worden gereinigd, lijkt alles de mens zoals het is, oneindig.
William Blake
Het lichaam en de geest zijn van elkaar afhankelijk. Ze zijn onafscheidelijk in de kunst van introspectie.
Geeta Iyengar
Elke keer dat we ons bewust worden van een gedachte, in plaats van verloren te zijn in een gedachte, ervaren we die opening van de geest.
Joseph Goldstein
In een wereld die door irrelevante informatie wordt geschrapt, is duidelijkheid macht. - Yuval Noah Harari
Wanneer je je concentreert op wat voor jou werkt en wat niet, stap je uit die vergelijkingscyclus en spiraal in je echte, mooie leven.
Robyn Conley Downs
Pauze oefening creëert een open deur naar de heiligheid van de plaats waarin u zich bevindt.
Pema Chodron
Citaten over aanwezig zijn
Dit is het echte geheim van het leven - om volledig betrokken te zijn bij wat je doet in het hier en nu.
Alan Watts
Je geest trainen om het huidige moment te zijn, is de belangrijkste sleutel om gezondere keuzes te maken.
Susan Albers
Houd altijd vast aan het heden. Elke situatie, inderdaad elk moment, is van oneindige waarde, want het is de vertegenwoordiger van een hele eeuwigheid.
Johann Wolfgang von Goethe
De enige manier om te leven is door elke minuut te accepteren als een niet -herhaalbaar wonder.
Tara Brach
Is het mogelijk dat de geest elke dag zich zo volledig bewust is dat er geen problemen meer bestaan?
Jiddu Krishnamurti
Woon niet in het verleden, droom niet van de toekomst, concentreer de geest op het huidige moment.
Boeddha
Een serieuze geest kan nooit in het heden zijn. Alleen een speelse geest, alleen kinderen, zijn in het heden. Dus wees meer kinderlijk ... speel meer.
Osho
Het huidige moment bevat de volheid van de ruimte. - Sahil Lavingia
De manier om in het heden te leven, is om te onthouden dat 'ook dit zal voorbijgaan'. Wanneer je vreugde ervaart, herinnert je eraan dat 'dit ook zal voorbijgaan' je helpt om hier en nu te genieten van het. Wanneer je pijn en verdriet ervaart, herinnert je eraan dat 'ook dit zal voorbijgaan' je herinnert dat verdriet, zoals vreugde, slechts tijdelijk is.
Joey Green
Stel je voor dat je elke situatie, persoon en ding getuige bent zoals het is.
Byron Katie
Kijk voorbij je gedachten, zodat je de pure nectar van dit moment kunt drinken.
Rumi
Op dit moment is er genoeg tijd. Op dit moment ben je precies zoals je zou moeten zijn. Op dit moment is er oneindige mogelijkheid.
Victoria Moran
Wees gelukkig op het moment, dat is genoeg, elk moment is alles wat we nodig hebben, niet meer.
Moeder Teresa
Je leven zou een voortdurende dood en een continue opstanding moeten zijn, zodat je tot de allerlaatste adem vers blijft.
Osho
Realiseer je diep dat het huidige moment alles is wat je hebt. Maak nu de primaire focus van je leven.
Eckhart geweldig, The Power of Now
Als ik dans, dans ik; Als ik slaap, slaap ik; Ja, en als ik alleen loop in een prachtige boomgaard, als mijn gedachten naar ver weg drijven voor een deel van de tijd voor een ander deel, leid ik hen weer terug naar de wandeling, de boomgaard, naar de zoetheid van deze eenzaamheid, voor mezelf.
Michel de Montaigne
Dit is de enige realiteit. Al het andere is geheugen of verbeelding.
Osho
Het verleden heeft geen macht over het huidige moment. - Eckhart Tolle
Hij zei: ‘Er zijn slechts twee dagen in het jaar dat er niets kan worden gedaan. De ene wordt gisteren genoemd en de andere wordt morgen genoemd, dus vandaag is de juiste dag om lief te hebben, te geloven, te doen en meestal te leven.
Dalai Lama
Het enige dat uiteindelijk echt is aan je reis is de stap die je op dit moment neemt. Dat is alles wat er ooit is.
doe-het-zelf raambekledingEckhart geweldig
Alleen degenen die de kunst van het leven volledig in het heden hebben gecultiveerd, hebben nut om plannen te maken voor de toekomst. Want wanneer de plannen volwassen worden, kunnen ze genieten van de resultaten.
Alan Watts
Begin te doen wat je nu wilt doen. We leven niet in de eeuwigheid. We hebben alleen dit moment, sprankelend als een ster in onze hand smelten als een sneeuwvlok.
Francis Bacon
Het gaat open aan of ontvangt het huidige moment, aangenaam of onaangenaam, net zoals het is, zonder zich eraan vast te houden of het af te wijzen.
Sylvia Boorstein
Als u bedroefd bent op iets externs, is de pijn niet te wijten aan het ding zelf, maar aan uw schatting ervan; En dit heb je de macht om op elk moment in te trekken.
Marcus Aurelius
Ga bewust leven
We hopen dat je genoten hebt van deze mindfulness -citaten en een manier vinden Pas ze toe in je leven .
Mindfulness gaat niet alleen over in het heden, het gaat ook over in jezelf zijn.
Mindful zijn is niet alleen van toepassing op mediteren. Het betekent bewust zijn en elk aspect van het leven benaderen met duidelijkheid en acceptatie.
Dus Begin bewust te leven om meer aanwezig, gecomponeerd en capabel te voelen. Laat ons weten hoe het voor u werkt, de opmerkingen.
