We kunnen onze vooruitgang in twijfel trekken en ons verward voelen als we oog in oog komen te staan met onze rusteloze geest. Velen van ons kunnen zelfs beginnen te vragen of we het goed doen.
Om die reden is het belangrijk dat we een leraar hebben om ons te begeleiden.
Meditatie is een subtiele praktijk en een effectieve leraar werkt als coach op elk gebied, waardoor je je weg kunt vinden en je fouten corrigeert. Helaas is het niet altijd gemakkelijk om een ervaren leraar in jouw omgeving te vinden.
Dat is de reden waarom veel mensen zich wenden tot boeken over meditatie voor inspiratie. In de loop der jaren zijn er tientallen groot meditatieboek geschreven, vanuit boeddhistische perspectieven zoals Thich Nhat Hans ' Het wonder van mindfulness aan de arts Jon Kabat-Zinn's, Waar je ook gaat, je bent .
Sommige teksten kunnen meer instructief zijn en focussen op precies wat u moet doen in uw meditatiepraktijk; Hoe te zitten, hoe te ademen, welke mantra te zingen en verschillende andere nuttige hints.
Aan de andere kant nemen sommige meditatieteksten een meer poëtische benadering.
Wanneer iemand zowel een goede leraar als een competente schrijver is, kunnen hun woorden onze geest transformeren en ons in een staat van vrede brengen. Dit is ongelooflijk belangrijk als we zware periodes in ons leven doormaken en wanneer onze meditatiepraktijk ons gewoon niet lijkt te helpen onze geest te kalmeren.
Hier bij Hyourhouse.Design kennen we de waarde van mindfulness en meditatie. Daarom hebben we een uitgebalanceerde groep meditatiecitaten samengesteld om uw meditatiepraktijk te begeleiden en aan te moedigen, waar u ook bent op uw reis.
Hier zijn 25 meditatiecitaten om u vrede te geven.
Gevoelens komen en gaan als wolken in een winderige hemel. Bewuste ademhaling is mijn anker.
Younghouselove luchtreinigerThich Nhat Hahn
Meditatie is een proces van verlichting, van het vertrouwen op de fundamentele goedheid van wat we hebben en wie we zijn, en van het realiseren dat elke wijsheid die bestaat, bestaat in wat we al hebben. We kunnen ons leven leiden om meer wakker te worden voor wie we zijn en wat we doen in plaats van te proberen te verbeteren of te veranderen of af te komen van wie we zijn of wat we doen. De sleutel is om wakker te worden, alert, meer nieuwsgieriger en nieuwsgierig naar onszelf te worden.
Pema Chodron
Om het onmetelijke te begrijpen, moet de geest nog steeds buitengewoon stil zijn.
Jiddu Krishnamurti
Je doel is niet om met de geest te vechten, maar om getuige te zijn van de geest.
Swami Taxanda
Meditatie biedt een manier om te leren hoe los te laten. Terwijl we zitten, blijft het zelf dat we hebben geprobeerd te bouwen en tot een mooi, netjes pakket te maken. - John Welwood
Meditatie zal je niet naar een andere wereld brengen, maar het zal de meest diepgaande en geweldige dimensies van de wereld onthullen waarin je al leeft. Rustig overwegen deze dimensies en het in dienst brengen van mededogen en vriendelijkheid is de juiste manier om snelle winst te maken in zowel meditatie als in het leven.
Zen Master Hsing Yun
Geef het kind een voorproefje van meditatie door een klimaat en sfeer van liefde, acceptatie en stilte te creëren.
Swami Dhyan Giten
Meditatie is als een sportschool waarin je de krachtige mentale spieren van kalmte en inzicht ontwikkelt.
Ajahn Brahm
Raak je innerlijke ruimte aan, wat niets is, zo stil en leeg als de hemel; Het is je innerlijke hemel. Zodra je je in je binnenhemel hebt gevestigd, ben je thuis gekomen en ontstaat er een grote volwassenheid in je acties, in je gedrag. Dan heeft alles wat je doet, genade erin. Wat je ook doet, is een poëzie op zich. Je leeft poëzie; Je wandelen wordt dansen, je stilte wordt muziek.
Osho
De natuur schiet niet op, maar alles is bereikt. - Lao Tzu
Bij elke ademhaling is het oude moment verloren; Een nieuw moment komt aan. We ademen uit en we laten het oude moment los. Het is verloren voor ons. Daarbij lieten we de persoon die we vroeger waren los. We inhaleren en ademen op het moment dat wordt. Daarbij verwelkomen we de persoon die we worden. We herhalen het proces. Dit is meditatie. Dit is vernieuwing. Dit is het leven.
Lang stroomgebied
De handeling van meditatie is ruim.
Sogyal Rinpoche
We moeten de waarheid op een directe, praktische en echte manier ervaren. Dit is alleen mogelijk in de stilte en stilte van de geest; en dit wordt bereikt door middel van meditatie.
SAMAEL AUN WEOR
Leg je geest leeg, wees vormloos, vormloos - zoals water. Nu leg je water in een beker, het wordt de beker, je legt water in een fles, het wordt de fles, je legt hem in een theepot, het wordt de theepot. Nu kan water stromen of kan het crashen. Wees water, mijn vriend.
Bruce Lee
Meditatie is niet uiteenvallen of weglopen. Het is zelfs helemaal eerlijk tegenover onszelf. - Kathleen McDonald
Op dezelfde manier dat regen in een huis met een slecht dak breekt, breekt het verlangen in de geest die geen meditatie heeft beoefend.
Anoniem
Meditatie en concentratie zijn de weg naar een leven van sereniteit.
Baba Ram dat
Als de geest in slaap valt, ontwaakt het dan. Als het dan begint te dwalen, maak het dan stil. Als je de staat bereikt waar er noch slaap of beweging van geest is, blijf dan stil in die, de natuurlijke (echte) staat.
Ramana Maharshi
Onvertrouwen kalmte van geest wordt bereikt door vriendelijkheid te cultiveren tegenover het gelukkige, medeleven met het ongelukkige, genot in de deugdzame en onverschilligheid tegenover de goddelozen.
Patanjali, de yoga sutra's van Patanjali
Meditatie is een essentiële manier om de geest te zuiveren en te kalmeren, waardoor het lichaam wordt verjongen. - Deepak Chopra
Hoe groter het en hoe dieper je mediteert, hoe sneller je zult merken dat je altijd uit een centrum van vrede handelt.
J. Donald Walters
Mindfulness -oefening betekent dat we ons op elk moment volledig inzetten om aanwezig te zijn; onszelf uitnodigen om met dit moment op volledig bewustzijn te communiceren, met de bedoeling om zo goed mogelijk te belichamen een oriëntatie van kalmte, mindfulness en gelijkmoedigheid hier en nu.
Jon Cabat-Tin
Haat niet het ontstaan van gedachten of stop de gedachten die zich voordoen. Realiseer je gewoon dat onze oorspronkelijke geest vanaf het begin buiten het begin wordt nagedacht, zodat je wat er ook gebeurt, nooit betrokken raakt bij gedachten. Illumineer de oorspronkelijke geest, en geen ander begrip is noodzakelijk.
Zen Master Bankei Yotaku
Ik heb met verschillende Zen -meesters gewoond - allemaal katten.
Eckhart geweldig
Meditatie is een manier om de goddelijkheid in je te voeden en te bloeien. - Amit Ray
